Bahaya Meminum Air Es - Tak dapat diungkiri lagi, memang banyak rang zaman sekarang ini yang lebih suka air dingin disbanding dengan air hangat walau di musim dingin sekalipun. Hal ini terbukti saat musim dingin warung – warung penjual minuman dingin pun laris manis dagangannya. Memang air dingin membuat kita lebih segar dan merasa fresh. Apalagi kalau minuman dingin ini kita minum setelah kita dehidrasi atau setelah makan, sepertinya akan tambah nikmat. Namun anda salah jika berpendapat demikian.
 |
| Bahaya Meminum Air Es |
Menurt saya ada beberapa hal yang harus anda pertimbangkan sebelum anda menentukan untuk memilih minuman dingin atau panas. Ya pilihan yang paling utama adalah berbahaya atau tidak dan sehat atau tidak. Air dingin dan air hangat tentu khasiatnya berbeda. Nah, jika anda ingin meminum air dingin setelah makan, terutama makan makanan berminyak ada baiknya anda perhatika beberapa dampak yang ditimbulkan jika kita minum air dingin setelah makan.
Danpak Yang Ditimbulkan Air Es
- Memilih minum air dingin setelah makan atau olahraga sepertinya meruoakan pilihhan yang mengasyikan. Tapi ternyata hal itu berbeda dengan pendapat Yenita DCN MPH, seorang ahli gizi Klinik RMSH Palembang. Seperti yang dikutip dalam wawancaranya, beliau menegasakn bahwa salah satu kebiasaan salah yang apabila diteruskan secara terus menerus akan mengakibatkan gangguan dan metabolism dalam tubuh adalah meminum air yang dingin setelah makan. Alau apa saja dampak yng ditimbulkan setelah minum air dingin sehingga dikatakan membahayakan ksehatan tubuh, berikut penjelasannya.
- Ini sangat jelas sekali, jadi ketika kita makan dann kita minum air dingin setelahnya maka akan terjadi pembekuan makanan berminyak yang baru kita konsumsi tersebut. Yang mana pembekuan ini diduga akan memperlambat jalannya proses pencernaan ditubuh kita. Pembekuan ini juga akan mengendapkan, dan jika pengendapan itu bereaksi dengan asam, maka akan merusak organ pencernaan.
- Pembekuan ini akan leih parah jika kita makan sesuatu makanan yang mencair apabila dipanaskan dan akan memadat kembali setelah di dinginkan, misalnya seperti kkeju, mentega dan makanan berminyak lainnya. Jika setelah makan makanan tadi dan kia langsung minum air dingin, mak dapat menyebabkan makan tadi memadat kembali karena ada hawa dingin. Setelah makanan tadi memadat diperut maka perutpun akan lebih sulit untuk mencernanya. Biasanya, jika kita makan makanan tadi dalam suhu yang normal, maka didalam perut makanan tersebut akan mudah untuk dipecah dan akan langsung melewati tahapan pencernaan berikutnya untuk di ubah menjadi energi.
- Jika makanan yang kita konsumsi membentuk lemak dikeranakan air dingin yang kita minum. Maka hal ini akan mengakibatkan penumpukan lemak dibagian saluran usus yang akhirnya akan menyebabkan terjadinya penyempitan pada saluran usus. Maka akibatnya tubuhpun akan gemuk dan pert akan gemuk karena banyak lemak diusus.
- Minum air dingin juga dapat menimbulkan rasa sakit bagi orang yang giginya sensitive. Hal ini dikarenakan syaraf dalam gigi kita tidak kuat terhadap dinginnya air yang kita minum.
- Yang terakhir adalah, mengkonsumsi air dingin setelah berolahraga tanpa henti dan disertai tanpa istirahat terlebih dahulu ( pendinginan ) dapat membuat kepala anda menjadi pusing. Hal ini dikarenakan sistemsyaraf pust tidak siap untuk menerima perubahan panas yang dihasilkan setelah olahraga ke dingin akibat air yng kita minum dalam waktuyang relative cepat.
- Harus diperhaikan juga terhadap keseterilan bahan air yang digunakan untuk membuat es atau air dingin tersebut. Karena jika air yang digunakan untuk membuat es banyak mengandung bakteri merugikan maka akan dpat menimbulkan masalah pencernaan lainnya. Minum air dngin memang bukanlah hala yang salah. Hanya saja kalau kita waktunya yang tidak tepat untuk meminumnya maka akan berdampak negative bagi tubuh kita. Bukan malah kesegaran yang kita dapat.
Kiranya cukup sekian penjelasan dari saya tentang
dampak buruk minum es setelah makan dan berolahraga. Silahkan jika ada yang mau bertanya masukkan saja pada kolom komentar. Terimak kasih atas kunjungannya dang semoga bermanfaat untuk anda.